人們常說的歸零心態，就是一個人在具備了一定的知識、一定的技能，取得了一定的成就之后，能夠正確認識自己，恰到好處地給自己的內心清零的一種狀態。
生命就像一只杯子，里面裝滿了一個人對外在世界的看法和想法。如果不先把杯子倒空，永遠裝不進新的東西。歸零心態是空杯的心態，是修身律己的最佳狀態，它永遠處于自我挑戰、永不滿足的狀態中。歸零，就要一切從頭再來，如大海將自己放到最低點，只有這樣，才能更好地接納和蓄積。
人生最大的不足，常常是因為沒有歸零的能力，沒有歸零的準備，沒有倒掉所有、從頭再來的勇氣。在競爭日益激烈的當今社會，一個人不能老睡在曾經取得的成功上，如果一味固守過去的成功，今天的失敗或許就可望可即了；如果一味沉迷在對以往成功的回憶中，與新的機遇失之交臂也就在所難免了。世界與日俱新，世事更迭起落，只有不失時機地“倒空”自我，才可能在未來的某個時分找到更好的自己。
歸零的同時要學會歸一。就是在做任何事情時，努力將自己的知識、技能、資源等要素調整到最佳狀態。從歸零到歸一，最重要的是要精心、專注，要相信自己的決斷，要堅持自己的判斷，要以輕松的狀態、坦蕩的情懷、必勝的信念迎接新的機遇和挑戰。要把握好個性，也要做好全方位的整合，努力讓有限的生命抵達物我合一之境。
很多事情都不可以一直累加下去，人生何嘗不是如此？從歸零到歸一，前者是清空，后者是把持。倒掉，是為了滿上。只有這樣，生命的杯子才會在不斷的吐故納新中獲取生機。