7月11日，正式入伏。當(dāng)天早上8時(shí)，安徽就有站點(diǎn)占據(jù)了全國(guó)最高氣溫榜。當(dāng)天，全省有68站點(diǎn)達(dá)到了高溫標(biāo)準(zhǔn)。氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，15日前安徽省仍然維持目前“高燒不退”局面，15日后受冷空氣影響，將迎來(lái)短暫清涼。
火力全開(kāi) 安徽68站點(diǎn)“發(fā)燒”
7月11日是初伏第一天，安徽省高溫起步快，“火力”全開(kāi)。 全國(guó)氣溫排行榜顯示，7月11日早上8時(shí)，全國(guó)2418個(gè)站點(diǎn)數(shù)據(jù)顯示，安徽省鳳臺(tái)（33.8℃）、六安（33.5℃）、舒城（33.3℃）的氣溫名列全國(guó)氣溫榜前三位，截止到7月11日上午10時(shí)，安徽省淮南以35.9℃的氣溫繼續(xù)領(lǐng)跑全國(guó)氣溫排行榜，鳳臺(tái)以35.8℃與四川東興區(qū)名列氣溫排行榜第二位。
據(jù)安徽省氣象臺(tái)監(jiān)測(cè)，截止到7月11日傍晚，安徽省日最高氣溫圖顯示，安徽大多數(shù)區(qū)域都被35℃以上高溫覆蓋，全省有68個(gè)站點(diǎn)達(dá)到或超過(guò)了35℃的高溫線，全省超過(guò)37℃的站點(diǎn)達(dá)到30個(gè)。占據(jù)安徽高溫榜前三位的分別為，淮南最高氣溫達(dá)到39.1℃，懷遠(yuǎn)最高溫達(dá)到38.5℃、鳳臺(tái)最高溫38.4℃。
氣象專(zhuān)家介紹，三伏天的時(shí)間并不固定，它會(huì)隨著氣候的變化而有所不同。三伏天有30天“普通版”和40天“加長(zhǎng)版”，今年是“加長(zhǎng)版”三伏天，一共40天——7月11日入伏，8月19日出伏，這也是我國(guó)連續(xù)第9年迎來(lái)加長(zhǎng)版三伏天。
未來(lái)趨勢(shì) 15日后或許可以“涼一涼”
進(jìn)入伏天的第一天，就給安徽省多地來(lái)了一個(gè)下馬威。氣象部門(mén)提醒，15日前安徽省多高溫天氣。預(yù)計(jì)，11日至13日安徽省大部分地區(qū)最高氣溫35℃左右，部分地區(qū)36℃～38℃；14日大別山區(qū)局部和江南的最高氣溫仍在35℃以上。15日起，全省最高氣溫普遍在35℃以下，高溫天暫時(shí)退場(chǎng)。
“夏姑娘”是個(gè)暴脾氣，往往伴隨著高溫天氣而來(lái)的還有一些強(qiáng)對(duì)流天氣。 氣象部門(mén)預(yù)計(jì)，12日至13日沿淮淮北有明顯降水，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水和局地雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。12日宿州、亳州、淮北等地有中到大雨，局部暴雨；13日沿淮淮北部分地區(qū)有大雨，局部暴雨。
受冷空氣影響，14日至16日白天主雨帶逐漸南壓。15日至16日白天，江淮之間南部和江南的部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨。16日夜里至17日，江北還有一次降水過(guò)程。18日后安徽省多午后雷陣雨。
避暑建議：多喝水多通風(fēng)多休息
入伏，我國(guó)多地將進(jìn)入一年中最為酷熱的時(shí)段。 記者梳理發(fā)現(xiàn)，在飲食方面，每年頭伏日，各地有許多特色傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，比如吃餃子、吃餛飩、吃面湯等。
入伏后，將會(huì)進(jìn)入持續(xù)高溫模式，防暑降溫當(dāng)然必不可少。氣象專(zhuān)家提醒，每天上午10點(diǎn)到下午4時(shí)，是一天中氣溫最高的時(shí)段，市民應(yīng)盡量避免在這個(gè)時(shí)段外出。
此外，應(yīng)對(duì)高溫天，需掌握“三多二少”：多喝水，可適當(dāng)攝入淡鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)；多通風(fēng)，不要在空調(diào)房?jī)?nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保證新鮮空氣流動(dòng)；多休息，保證充足的睡眠，可增強(qiáng)免疫力；少外出，盡量避免在午后較高時(shí)段出行；少耽誤，如出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀，需及時(shí)撥打120就醫(yī)，以免耽誤。
伏天氣溫高，人體容易脫水，因此大量補(bǔ)水是防止中暑的好方法，補(bǔ)水時(shí)，可以選擇喝點(diǎn)綠茶，綠茶清熱去火，所含的多種維生素、礦物質(zhì)，可以對(duì)人體流失的電解質(zhì)，進(jìn)行迅速補(bǔ)充，能夠幫助消除倦意、提神醒腦。此外，海帶綠豆湯促消化，冬瓜蓮子銀耳羹解渴生津，扁豆薏米粥解暑健脾胃，也很適合酷暑時(shí)節(jié)飲用。
大皖新聞?dòng)浾?趙明玉 許佳